Boa segunda, amores!
Que nossa semana seja perfeita, uma semana para nos jogarmos mais e abafarmos menos!
Hoje vou compartilhar uma dica que recebi da minha psico e que juntei com um livro que li ( É nada??? Leu mesmo??? Li sim, pq ainda não fui tomada dessa onda de "escutar" livros. Mas isso é outro post.). O livro chama "Enxaqueca Depressão - se eu consegui...você também pode. Escrito por: SAARA NOUSIAINEN" Detalhe pequeno: ainda não aprendi a colocar links, então não vai aparecer o "compre aqui".
Minha psico ensinou a importância de respirar e o livro ensinou a técnica de respirar na dor. Resumindo: Você por exemplo tá com dor no punho, então você inspira imaginando que o ar que entra vai até o punho levando o alívio da dor e quando você expira imagina que o ar tá levando a dor. Consegui enormes progressos no que diz respeito as minhas dores de "sempre", até por que as conheço de todos os ângulos #abafa
Maaaas hoje amanheci com um dor estranha no ouvido ( dor que não é habitueè ) e desde cedo estou usando a técnica, alivia, mas não passa. #abafa
Então começo a concluir que essa técnica basic, que pode destruir a indústria farmacêutica, só funciona quando ou você conhece o mecanismo da dor naquele local específico ou quando você conhece o órgão. Mas como sou brasileira e não desisto nunca, e "ex-hipocondríaca", vou continuar respirando.
Beijos da comadre!
PS: Ontem amigos comemoraram...parabéns sempre!!!
segunda-feira, 14 de junho de 2010
Fica a dica!!!
Postado por Abafa e Se Joga. às 06:57
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5 Comments:
dor nunca é bom né? beijos
Ontem tive uma dor de barriga daquelas que parecem que estão te chicoteando. Infelizmente não dava pra fazer essa técnica de respiração naquela hora, local e circunstância. Abafa e tampa o nariz beee!!!
Bjs, Bjs, Bjs...fui!!! By Cumpadi!!!
Gostei da dica ;)
Gostei do blog ;)
Vou tentar essa técnica de respirar quando a dor surgir, mas não estou levando muita fé, não, até porque respirar eu respiro sempre. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk (brincadeira)
Vimos o selo ali embaixo e ficamos contentes demais.
Bom começo de semana e até mais.
Jota Cê
Vou tentar com minhas "ites", biga.
Se não funcionar com elas, não funcionam com mais nenhuma...
Pq, né, mais conhecidas q elas...rs
Bjks
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